Trong cuộc sống thường ngày bởi một nguyên nhân nào đó giả sử như gặp phải chấn thương khi lao động, khi chơi thể thao, tai nạn giao thông,… dẫn đến tình trạng gãy xương. Sau gãy xương sẽ xuất hiện hiện tượng khớp bị cứng, teo cơ và hạn chế khả năng sinh hoạt bởi các khớp xương của bệnh nhân phải trải qua một thời gian dài không cử động với bột, dụng cụ chỉnh hình. Vì vậy, việc hỗ trợ chữa xương bị gãy nhờ vật lý trị liệu sau khi gãy xương có nhiệm vụ quan trọng giúp tăng tuần hoàn máu, tăng chuyển hoá, giãn cơ, giảm đau, mau hồi phục khả năng vận động. 1. Điều cần nhớ khi hỗ trợ điều trị vật lý trị liệu phục hồi chức năng - Duy trì tầm vận động khớp, chống teo cơ. - Hoàn thiện chức năng các hoạt động tinh tế bàn tay, chân sau bất động. - Tạo điều kiện tốt nhất cho quá trình xương gãy lành lại - Giảm bớt sưng nề, giảm đau, ngừa rối loạn tuần hoàn, chống kết dính khớp, chặn hội chứng đau vùng. 2. Các phương pháp và kỹ thuật vật lý trị liệu phục hồi chức năng a/ Sử dụng nhiệt: Tác dụng của việc dùng nhiệt là giảm đau, giảm cảm giác khó chịu, tốt khi tập vận động chủ động. Dùng túi chườm nước nóng, chườm lên chỗ đau để luyện tập. Lưu ý không được áp dụng nhiệt sóng ngắn cho toàn chi có đinh, nẹp vít vòng thép kim loại nóng lên có thể làm hư tổ chức, dễ gây viêm rò. b/ Tập đi: Dùng nạng gỗ tập đi khi xương chưa lành. Giai đoạn tiếp theo, dùng gậy chống lúc xương đã gần liền vững. Thời gian xương liền vững tỳ không đau ở ổ gãy xương thì bỏ gậy và tập đi như bình thường. c/ Hoạt động trị liệu: tăng cường các bài tập chức năng cổ bàn tay giả sử như cầm thả vật, mặc và cởi quần áo, lăn bóng, lật trang sách, vắt khăn, mở nắm chai lọ, lật quân bài, vắt chặt miếng xốp, phủi bụi,… d/ Tập vận động khớp: Khớp bất động lâu sẽ bị cứng bởi cơ co ngắn lại, bao khớp bị co rúm, bao hoạt dịch tăng sản mỡ, sụn bị mỏng. Do đó cử động khớp là điều tốt để bơm cho dịch khớp ra vào, khớp được nuôi dưỡng và dần mềm mại. tốc độ cho một lần co duỗi là 45 giây, mỗi lần làm vậy trong 10 - 15 phút, ngày 4 - 6 lần. e/ Phục hồi chức năng sinh hoạt hằng ngày: Cần tập làm động tác trong sinh hoạt như lên xuống cầu thang, bậc thềm nhà, tập ngồi xổm đứng lên. Đối với tổn thương xương tay thì tập nắm, mở bàn tay (dùng hòn đá hình quả trứng để nắm), tập cầm bút, đũa, tránh không để tay bị cong, khoèo. Ngoài ra để việc trị liệu đạt kết quả tốt, người bệnh cần phải lưu ý đến chế độ ăn uống có đủ chất dinh dưỡng, ăn nhiều hoa quả, chăm uống nước. Cần tránh lạm dụng những chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,… ------------------ Tìm hiểu thêm về: triệu chứng thoát vị đĩa đệm thắt lưng hay gặp.
0 Comments
Leave a Reply. |