Đau lưng xảy ra trên mọi lứa tuổi, mọi giới tính. Bài viết dưới đây độc giả sẽ biết về yếu tố gây đau lưng ở phái đẹp và mức độ nguy hiểm của nó nhé. Nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ do thói quen Ngồi lâu lười hoạt động Hầu hết chị em công sở hay ngồi hơn 8 tiếng một ngày gây ra lưng bị đau đã trở thành căn bệnh hay gặp. Nếu ở một tư thế trong thời gian lâu sẽ làm cho những cơ ở eo dần bị teo, tạo áp lực lên đĩa đệm. Đi giầy cao gót Những bạn nữ nên chọn giày có độ cao vừa phải để không gây áp lực lên lưng dẫn đến đau lưng. Đôi giày quá cao ép bạn phải cong lưng, gây áp lực lên các khớp xương. Khi đó phần xương sống bị kéo giãn ra và sẽ gây ra đau lưng và nguy hiểm hơn là thoái hóa xương sống. Làm việc nhà Khi làm việc nhà, các nàng thường cúi xuống quét nhà, lau nhà, khom lưng. Trong một thời gian dài thường dễ gây áp lực cho lưng. Do ăn uống Chế độ ăn tốt cho lưng gồm có ngũ cốc nguyên cám, đậu nành, protein và trái cây sẽ giảm thiểu viêm. Quá nhiều cafein và thức ăn sẵn sẽ gây hại cho bạn. Một tuần hoàn máu ổn định, thường thì sẽ mang chất dinh dưỡng đến với cột sống đồng thời loại bỏ các chất cặn bã. Nhưng nếu việc này không được xảy ra thì ảnh hưởng sẽ là tình trạng đau lưng. Do sinh lý và bệnh tật Ngực quá to Bộ ngực quá to sẽ ảnh hưởng đến độ cong sinh lý bình thường của lưng và sức chịu đựng của cột sống. Bộ ngực ngoại cỡ sẽ làm cho cột sống bị thay đổi. Loãng xương Đây là yếu tố có thể dễ nhận ra nhất gây nên chứng đau lưng. Vì cấu trúc xương phụ nữ luôn nhỏ và nhẹ hơn so với nam giới, do đó tỉ lệ loãng xương ở phụ nữ luôn chiếm phần lớn. Khi bị loãng xương, độ dày của cột sống sẽ thay đổi, người lùn đi. Hơn nữa, khả năng chịu đựng cũng bị gặp khó khăn dẫn tới chứng đau lưng của phụ nữ sẽ đến sớm hơn và kéo dài hơn. Kinh nguyệt Phụ nữ trẻ trong thời kỳ hành kinh sẽ gặp phải những cơn đau lưng nhẹ, khó chịu nhất là ở phần thắt lưng. Hiện tượng này phần lớn sẽ biến mất khi chấm dứt những ngày đèn đỏ. Việc này liên quan nhiều đến tâm trạng, sự thay đổi hormone trong kỳ kinh nguyệt. Mang thai Khi có em bé, sức chống đỡ thông thường của các cơ bụng sẽ bị giảm đi đáng kể, cột sống phải chịu nhiều áp lực hơn. Bên cạnh đóNgoài ra, tư thế ngồi sai hay hàm lượng hormone biến đổi cũng khiến các khớp xương trở nên lỏng lẻo. Những cơn đau này thường chấm dứt hoàn toàn sau khi sinh con. Mãn kinh Ở tuổi mãn kinh, đa số chị em bị đau lưng do 3 nguyên nhân chính: Tình trạng loãng xương Hệ thống dây chằng gân cơ quanh cột sống trở nên chai cứng Khối đĩa đệm chêm giữa hai đốt sống bị thoái hóa Bệnh tật Đau lưng có thể là biểu hiện của một số bệnh khác như u xơ tử cung, thoái hóa cuộc sống, thoát vị đĩa đệm. Thậm chí những người bị ung thư di căn đến xương cũng gây đau đớn phần lưng. Đau lưng cấp tính thường hồi phục sau 4 tuần, nếu vượt quá thời gian này nên đi khám bác sĩ. Nguyên nhân đau lưng ở phái đẹp khá là đa dạng. Mặc dù bệnh đau lưng không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng đến cuộc sống. Vì thế cần cẩn thận trong các cử động, sinh hoạt hàng ngày. Khi nhận ra những dấu hiệu lạ cần đi khám bác sĩ ngay nhé!
0 Comments
Leave a Reply. |